１月１４日の日記です。
今朝のコーヒーは特別：約３ヶ月ぶりのコーヒーです。
うーん、いい香り～♪♪♪♪♪
耳が変！と大騒ぎしてから４ヶ月。
突発性難聴だと思われたハマチの耳は、
後に蝸牛型メニエール病と診断されました。
蝸牛型メニエールは目眩がないメニエール病の一種だそうで、
別名、急性低音障害型感音難聴＝ストレス難聴とも言われていて、
若い女性に多いそうです。
一時は聴覚の低音部に軽い難聴がありましたが、
幸いなことに平常値に戻りました。
でもまだ聴覚過敏があったりして不快な症状があります。
これも日にち薬：だんだん良くなってきてるみたいです。
現在は蝸牛メニエールの特効薬がなく、
（薬が処方されるのは目眩がある場合）
発作の再発を防ぐためには、
ストレスを避けて、カフェイン、アルコール、塩分を控えること。
これが重要なんだそうです。
それでしばらくコーヒーを飲まないことにしたのですが、
コーヒー断ちの理由はそれだけではなく。。。
耳の治療でステロイドを飲んで不眠になったとき、
睡眠薬としてベンゾ系の抗不安剤が処方されて、
結果ベンゾジアゼピン依存症になりました。涙
１日１錠、ほんの数週間だけの服用だったのに。涙涙
いきなり断薬したら離脱症状が出て大変な目にあったので、
たったの１錠のためにまるまる１ヶ月かけてゆっくり減薬し、
去年のクリスマスの日に完全断薬しました。
自分なりに調べたところ、
カフェイン・アルコールは離脱症状を悪化させるとあったので、
薬が完全に抜けるまでコーヒーを完全に断つことにしたのです。
それでも離脱症状が出てキツかったですけどね。
減薬を始めた最初の１週間が一番苦しかった。
断薬して３週間の今はもうなんともありません。
そんなこんなでその時期はブログが滞りました。
機会があったらこのことについても書きます。
リベンジ・シナボン！今日は成功しました♪
そういうわけで久しぶりのコーヒーなのでした。
むぁ～～～おいしい～～～
あ、１日１杯くらいのコーヒーはいいそうです。
ワインもグラス１杯をたまにならオッケ。
耳鼻科の先生が言ってました。＾＾v
今日は暖かい。
いい眺め～
水仙がにょきにょき出てきました。
春になったらまたバーベキューして、
庭でご飯食べよう♪
まだ本調子じゃないオットに、
手羽先の煮込みを作りました。
思いのほか大好評だったようで。（v＾＾v）
オットの風邪が早く良くなりますように。
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