ちょっと!おでん鍋タイム

オタッキーで動物好きのおばさんの暴走ブログ
(ハム姉さんは猫まみれ)

昨日の仕事

2011年05月26日 | 仕事

昨日は半日フル活動で座る暇もなく↓の靴はいてパン教室でした。

 

実は施設に講師を呼んで平均年齢80歳以上のパン教室…ご想像とおり

労働は ほとんど職員の負担…今回職員がひとり忌引きで急遽欠席…なのにぃ~

何時も二種類作るパンを何故だか先生張り切って 三種類しかも細かく分ければ5種類を少ない職員で作る羽目になっちゃった。

ゴリラの鼻くそってあったよねぇ~と 非難浴びる会話しながらこねました

墨の入ったあんぱん・イチジクなどドライフルーツ入りとロールパン…炭火バンズさえ三種類。

ピンクのパン生地可愛いでしょ

紅麹の食パン…先生は言うには身体にメチャいいと絶賛

糖尿病 高コレステロールに効果ありって 薬事法引っかかりそうな話をしてました

切り目もピンク…お食事以外糖尿病にいいからと このパン余分に食べたら悪いのになぁ~

って…心で思いながらも 先生を立てて我慢したわ…偉いでしょ…エヘン

あと…クリームをクルクル巻いて切ったパン。

本当に 本当に沢山作った 沢山焼いた…後片付けもメチャ遅くなり

うちへ帰ってご飯炊くのも面倒で このパンたちと豚汁 おしんこで夕飯。

 

あの靴はいての作業だから…少しはダイエットにと思いながらも…

結局パンを食べちゃっているんだから意味ないよね…

 

 

 

仕事の一貫だけど 当然原材料のお金は職員も払うのよ。

こんなにパンいらないし…ほとんど準備から片付け職員なのに…自腹って…

グッタリして疲れひねくれた昨日は…納得いかないと心でこっそり思う一晩でした。


6月の健康診断に向けて

2011年05月26日 | 仕事

来月の健康診断…結果が良くなるようにこれから努力が必要ではと対策を練った。

 

昔は検診前だからと生活注意しているとよく年上の人たちが話していた。

当時は検診前関係なく普通の生活して検診受ければいいのにと思っていた。

この年になるとその気持ちが痛いほど分かるようになった…せめて再検無い様にと 珍しく食生活を自重する。

 

 

実は…私は肥満というデブではありません…

ちょっとプックリのBMIで長生きの数値といわれる22~23%の数値に入ってます。

 

じゃ~なぜ若い娘でもあるまいし 痩せるなんだと言っているのかって…体脂肪…

そう皮下脂肪タップリで緊張感の無い体型なんですよぉぉぉ~

 

BMIでは肥満でないが体脂肪では…わっははははぁ~って位の数値なの

これは食事控えてもしょうがない…運動で引き締めしかないんです。

 

白い筋肉???脂肪から 赤い筋肉に変えなくては…基礎代謝は低くなり食べた分だけ脂肪としてたまる。

でも でも 苦労は嫌…でっ…足りない脳みそでも考えた…楽して痩せる方法をと…

買っちゃいました。

黄金の靴

これで 私はナイスバディ~

紐を目立つ色に変え 職場の靴として大活躍の予定です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

…履いて気がついた…あっ…仕事はデスクワークが多いと…

やはり帰宅後30分以上のウォーキングしかないのか????あぁ~楽してぇ~