爽快～～

走って来ました。

路上ではありません^^
体育館。

歩いて、走って、歩いて、走って・・・
負荷付けてバイク漕いで。
負荷付けて歩いて、走って・・・

距離よりも時間。
休憩を入れながら約2時間。
無理せず、爽快感を感じた時点で終了。
血圧、正常値。

只今、心地よい充足感（^^）