暑い日には、ソーメンがお昼に出てくるとうれしい♪
でも、今日はお蕎麦にする。
乾麺だけど、ざるそばが美味しい。
天ぷらってほどじゃなて、大葉だけを揚げる。
太めのちくわ天もついでに揚げる。
今夜は、さっぱりマグロ丼にでもしようかな♪
厚揚げがあるから、さっと煮ておかずにしよ♪
朝ごはん
トースト
サラダ（トマト、キュウリ、パストラミハム)
オレンジジュース
飲むヨーグルト
コーヒー
昼ごはん
ざる蕎麦
大葉の天ぷら、ちくわの天ぷら
ほうじ茶
夕ごはん
マグロとアジの刺身どんぶり
焼き厚揚げ(ネギ、大葉、生姜添え)
ほうじ茶