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食パン8枚切り １枚
MCTオイルをたっぷり滴して半分
手作りマンゴージャム塗って半分食べました。
ファーマーズマーケットで買った
マンゴー農家さん手作りジャムです。
普段はアヲハタよ、
バターを塗らなくなってから久しい
オリーブオイルにかえていたんだけど
筋トレ次男のオススメで
MCTオイルを使ってみたら
サラっと軽くてほんのり甘く美味
こっちにのりかえました。
ゴーヤー・タマネギサラダ
シーチキンと小粒チーズをトッピング
ゴーヤー・タマネギは
売るほどあるので笑
ひたすら消費、毎食、食べます。
温泉卵(今朝は早めに取り出し失敗)😵💧
保険屋さんからもらった
温泉卵器で簡単に作れます。
最近のマイブームです。
ドラゴンフルーツ
フルーツは安く買えた時だけ笑
トマトジュース
伊藤園の「理想のトマトジュース」
ポタージュのような濃厚さで甘く美味
これ飲んだら他は飲めません、
飲んだ後コップに張り付いてるジュース
水を足しリンゴ酢たらして飲みきります
だいたいこんな感じ。
ずっと朝はパン派です。
