北アルプス 薬師岳 2926m
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遥か昔(笑)
山ガールでした。
今は、もう。
登る体力ないだろうなぁ。
スクワット体勢で何時間も
インゲン収穫してても大丈夫だったのに
暇になったとたん
右膝が痛みだしてきました(泣)
股関節手術を受けて
リハビリ通ってるパート仲間が
クリニックから
これ、もらってきてくれました。
太ももの筋肉を鍛えたらいいんだって。
お年寄り向けなんだけど
やってみたら
翌日、膝、痛くなったのは、
何故？😱
とりあえず、
もうちょっと、続けてみます。
薬師岳 太郎平小屋前
鰤子 23歳ぐらいかなー？
