天気予報も悪いし今日はジムと掃除をしよう。
市の体育館と違い、空いてたら時間制限なし。
もちろん時間は1時間オーバー。
毎日、何気に忙しいからゆっくりしよう。
ゆっくり出来ると思うと、それもまた嬉し。
ご無沙汰してる、いつものジムへ
(全然行ってないから正確には、いつもは間違いですね)
最近の腰周り、下腹の成長は著しく1時間走って見たかったんです。
食欲を押さえるのは好きではない。
食べたいなら、それ以上動くしかない。
摂取より消費を増やそう。
久しぶりです。
テレビの前のランニングマシンにのる。
市の体育館と違い、空いてたら時間制限なし。
(それが嬉しい)
前後に歩きはしましたが、なんとか10キロ頑張りました。
もちろん時間は1時間オーバー。
それでも、なんとか10キロ走れた。
2020年。
なにかとコロナのせいにしてたけど体力低下は自分が怠けてたから。
自分が楽を選んだから。
年内に10キロ走っておきたかった。
膝、ガクガクでした~😱
それでもほっとしました。
多分、10キロ走ったのは今年、最初で最後だと思います。
次は掃除。