5月5日(月)のつぶやき

　健康玄米酵素　@hatapon02　14:36

便が腸にとどまっていれば、便の水分はさらに吸収されていくので、ますます硬くなり、排泄されにくくなる一方です。「”腸の悪玉スパイラル”で腸内環境が悪化し、便秘がますますひどくなる。」水分をたっぷりとり、ヨーグルトの乳酸菌、きのこ類、海藻類をどんどん摂りましょう。どうかご自愛ください

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　健康玄米酵素　@hatapon02　15:11

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