健康玄米酵素 @hatapon02成長期の主なスポーツ障害
かかとが痛む（サッカーをする１２歳頃の子に多い）「しょう骨骨端症」腰が痛む（野球、柔道等多くのスポーツで起こる）「腰椎分離症」肘が痛む「野球肘」膝の下が痛む（サッカーをする１２～１３歳の子に多い）「オスグッド病」すねや足の甲に起こりやすいひび「疲労骨折」
緑内障は日本人の中途失明に至るリスクが最も高い病気。☆「読書が困難」「まぶしく感じる」「文字が上手く書けない」「歩行が困難」「自動車の運転が困難」等の日常生活での支障がある。☆眼圧の影響を受けて視神経が障害され、視野が欠けていく。☆「眼圧検査」だけでなく「眼底検査」「視野検査」も
パワースポットの一つ紀伊山地の世界遺産「吉野・大峯」「熊野三山」「高野山」の今回は「熊野三山」。「熊野古道」大門坂は絶景のパワースポット。那智の滝は日本の滝百選、落差日本一の直瀑。「熊野三山」熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社。青岸渡寺が札所。他に那智原始林、補陀洛山寺。
ピロリ菌に感染している人は日本で３０００万人以上
（上下水道が未整備で衛生状況がよくない時代に生まれた５０歳以上の人が多い）
除菌の対象①胃潰瘍、十二指腸潰瘍の患者 ②胃ＭＡＬＴリンパ腫の患者 ③特発性血小板減少性紫斑病の患者 ④早期胃ガンに対する内視鏡治療後の患者 ⑤胃炎の患者
大人がデザートを楽しむのに１日に必要なエネルギー量
男性１日２００kcal
女性１日１５０kcal 程度まで
☆小さいサイズのものを選ぶ
☆栄養成分表示を確認する