6月27日(木)のつぶやき

　健康玄米酵素　@hatapon02　16:03

虹がわかりますか？ goo.gl/b0aTr

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　健康玄米酵素　@hatapon02　16:35

1日20分太陽を浴びましょう。太陽を避けていると　うつ病や、骨の量が減り骨折が多くなる。カルシウムは、太陽を浴びた時に作られるビタミンＤと結びついて初めて働く。ビタミンＤは食物だけでは取り入れられない。お天気の日は戸外を歩いたり、公園でランチをとったり、直射日光を浴びましょう。

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