8月23日(金)のつぶやき

　健康玄米酵素　@hatapon02　07:56

冷えに弱く、腰痛や肩こりになりやすい人には、たんぱく質とビタミンEも必要。血行をよくするビタミンEのナッツ類。くるみ、ゴマ、落花生。アーモンドなら１０粒で１日に必要なビタミンEが摂れる。この他、玄米、うなぎ、たらこ、ししゃも、かぼちゃ。どうかご自愛ください。

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　健康玄米酵素　@hatapon02　17:59

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