6月11日(火)のつぶやき

　健康玄米酵素　@hatapon02　08:54

脂っこい食事が続いたら、きのこと海藻で、食物繊維を補給しましょう。しいたけ、エリンギ、なめこ、しめじ、えのき、わかめ、昆布、のり。他の栄養素の消化・吸収を助け、余分な脂質や栄養素、有害物質を体外に排出でき、腸内環境を整えられる。味噌汁の具に最適であり、低カロリー。どうかご自愛を。

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　健康玄米酵素　@hatapon02　09:58

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