6月8日(土)のつぶやき

　健康玄米酵素　@hatapon02　18:52

甘いものは「食後にちょっと」が基本。空腹時にとるとキレやすくなる。糖分は体を冷やす。甘いものが好きな女性に便秘が多い。空腹時に糖分をとるとイライラし、キレやすくなる。さらに甘いものを欲する。空腹時に海藻や野菜を食べると血糖値はゆるやかに上昇。甘いものはケーキより和菓子にしましょう

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