5月8日(水)のつぶやき

　健康玄米酵素　@hatapon02　00:52

ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは？骨や関節、筋肉、神経の運動器に障害が起こり、要介護や寝たきりのリスクが高まった状態。骨は３年で作りかえられており、常に新陳代謝をしている。ロコモを代表する３つの病気は骨粗鬆症、ひざ関節症、腰痛。どうかご自愛ください。

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　健康玄米酵素　@hatapon02　13:11

元気大豆入り鶏肉と白菜の炒め物 goo.gl/dPrZF

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　健康玄米酵素　@hatapon02　13:45

間食等の甘いものは白砂糖によってビタミンＢを消耗してしまい、体を冷やし、やせにくくもなる。

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