レクチンフリーレシピです。
空心菜が旬なのでしょうか、お安く入手できました。
【材料】
空心菜 １束 ごま油 適量
ガラスープの素 少々 ガーリックパウダー 少々
【作り方】
①空心菜をごま油を入れて強火で炒める。
②水に溶いた調味料を入れて、ひと炒めしたら完成。
空心菜１束だと一人前？ 私一人で食べてしまいました。
レストランで食べるとお高いですが、うちでつくるとお安く簡単にできます。
病気が治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は、当院にご相談下さい。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
