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The Dawn Sky (東雲の空)

18日.高千穂河原をお山歩(お散歩)

土曜日は晴れ間も有るかも

高千穂河原まで行って膝の具合で行ける所まで・・

ソウルの張り替えから戻ってきたシリオの具合を確かめるため高千穂河原に、

予定は行けるようであれば高千穂峰!!

しかし高千穂河原に着くと、雲の中、高千穂峰どころかお鉢も見えません、時折雨混じりの風が・・・

・・・・」「膝しだいやね

用意をして8時40分出発
張り替えの終わったシリオを履いて、

どう?膝は
う......変わらないな.....
変わらんか~~靴が原因じゃなかったか~~

ミヤマキリシマはまさに今でしょうですが、お天気も今一、膝が不安なのでここで終わり。

引き返し、自然研究路と書いてある小道に
ミヤマキリシマは満開です。「ここ初めて来た~

雨もぱらつきます。「こちら側はなかなか来ないので知らなかったな~~

一周し東屋の有る所までまた戻り休憩をして、「あぁ.....膝は...靴じゃないのか...

うろうろ3.2km、2時間10分のお山歩じゃないお散歩でした。

まだ11時前「お昼どうする?
都城のパン屋さんがやっているランチバイキングのお店SAKURAに久しぶり行って、お昼でした。
昔1500円位でもっと料理が沢山有ったよね~」「950円だもん・・これで上等でしょう
バイキングでお腹いっぱいパンとスパを食べ、「体重増も膝の原因じゃない」「かも,,,,,

ミヤマキリシマの幕開けですね^^韓国岳南東斜面も今年は行けるし、来月はくじゅうに行かなくては・・。

しかし!とにかく女の子の膝が心配です。

7月末の南アルプス行きの航空券の購入期限が5月29日です・・・。

7月末までには治るって」「・・・・・

今週末また歩いてみて考え直さなければ、さすがに7日間は耐えられないでしょう。

しかも、荷物の重い初日に標高差2200m直登の黒戸尾根から甲斐駒ヶ岳に入る計画

ルートも考え直さなければいけないかもな・・・

とりあえず今週末は・・・
やっぱり6月中旬まではミヤマキリシマでしょう・・」「阿蘇?涌蓋山?由布岳鶴見岳?

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コメント一覧

東雲の空
バカップル夫さんへ
お帰りなさい。

女の子は基本内股で骨盤が前傾しているので、
脊椎が普通より湾曲しています。
腹筋が弱いので良くお腹とお尻に力を入れて引っ込める!!って言いますが。ダメですね~~。
最近ますます姿勢が悪くなった気がします。

膝痛もそのせいでしょうか?。

バカップル夫
女の子さん、体重増ですか?
自分は、65ℓザック担いだ時、ザックの下部が臀部の上部にあたると調子いいです?(尻が出張っているので)

ノルディックの体験会のときに言うんですが、人は横から見ると、脊柱が首部で前に、背部で後に、腰部で前に、きれいな湾曲が保たれているのが理想なんですが、脊柱起立筋と大腰筋が加齢や運動不足で衰えてくると、腰痛や膝痛の引き金となります。

そんな時、有効なのがウォーキングといわれています。
いろんな事が起因しているとは思いますが、しばらく、お尻がツンとなるくらいに鍛えてみるのもいいかもです。
東雲の空
うりさんへ
高千穂のミヤマ最高でしたね。

山は逃げないとか言いますが、その時は二度と来ないですね..。しかしそれはそれで成り行きと言う事で・・。

膝は治るといいのですが・・。
お山歩に膝は絶対必要ですもんね~~。
東雲の空
マイペース登山さんへ
やっぱりガレ場に下すれ違ってましたか。
あの時は、まさかすぐそこで引き返し来たとは言えないので、なるべく声をかけられないように、視線を合わせないように、してました。
ごめんなさい!

女の子の膝痛は何とか治してもらわないと、思っています。年齢のせいとかの話もあって・・。

次回お会いしたときはよろしく。
東雲の空
バボさんへ
高千穂峰のミヤマは今ですよ~~。
是非ぎっくり腰でも、高千穂河原まででも、
おぉ~~だと思います。

ご心配ありがとうございます。
女の子の肩は完治はしていませんが、まあまあです。
今度は膝で...心配しています。
うり
おはようございます。
私も数日前から右膝に違和感を感じていて
登りで少し痛みが出ましたが、花を見たらどこかへ
飛んでいきました。その後は何ともありません(笑)
南アルプス7日間ですか?スゴイですね~。
マイペース登山
はじめまして
今晩は、擦れ違いでしたね。おはようございますと、あいさつはしたのですが・・・・・確信が持てず、そのままで過ぎ去りました。
 膝が悪いのですか、私も1月に痛めて、まだ治療に通ってます。
 回復しないので、MRIも撮ったのですが、骨には異常なしだったのですが、まだ違和感があります。
 早く良くなって、南アルプス楽しめるといいですね
バボ
こんばんは
ミヤマキリシマ見ごろのようですね。
楽しみに行こうと思っているのですが、
先週腰をギクッとやってしまって…
ずいぶん良くはなっているのですが…とりあえず行ってみようかと思っています。
女の子さんの膝も早く治るとイイですね!
そう言えば、肩は完治されたんでしょうか!?
健康第一ですね。ホント!!
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