おはようございます8/18

おはようございます(^O^)／

ふくらはぎ、筋肉痛です



サロメチール塗って今から会社に行ってきますσ^_^;

総合体育館ラン8/16

健康の秘訣は
＊運動 六分
＊腹 八分
＊休養 十分
なんだそうな。

よく分かるお年頃になってもうた(笑)。

総合体育館 40分間スローラン。
そんでも汗ダラダラ。
今日も“膝だけロボコップ”装着して走りました(^O^)／。
やっぱり着けて走ると膝、あんまり痛くなりません。

おはようございます8/16

おはようございます(^O^)／

今日もパッとしない天気ですね。

お盆休み 最終日、何して過ごそうか…
予定は未定です。

今雨降ってるので とりあえず総合体育館走ってから考えます。

ps. うちの嫁ハン、昨日 再び“乃が美”の食パンを買いに野々市まで行って並んだそうですが、嫁ハンの4人前で売り切れ

「食べ物の恨みは恐ろしいのよーっ！」とばかりに性懲りもなく本日リベンジに出掛けるそうです
健闘を祈ります(^_^;)。

明日の記憶 / 荻原 浩

荻原浩の本は「オロロ畑でつかまえて」「神様からひと言」を読んだ事があるので 軽めの小説かと思ったら、結構 重そう。
って言うか、50歳で若年性アルツハイマーになる あるサラリーマンの話らしい。

ちょうど50歳の俺。

もうボケてる。もともとボケてる。
という声もよく聞くが(苦笑)、
これからマジボケになる可能性満々なだけに心して読みたいと思います。

怪し飯

手取川沿いの小ちゃな公園で
飯を炊いて、野菜炒めとインスタントのワカメスープを作って食うおっさん1人。

怪しい昼飯

怪し飯(笑)

“キノコとニラともやし”1パックと豚コマ肉の野菜炒め & フライパンに入り切らんだニラもやしもワカメスープに入れて一煮立ちさせました。
安定の美味さです(笑)。

木場潟ラン

久しぶりに走りました。(^O^)／

県体は想定外として 意識して走ったのはアプリを見たところ7月29日以来です。



スローラン
そして 曇天
しかも そんに暑くもない

快適でした

膝だけロボコップも違和感なく走れてます。

盆踊り 2

盆踊りの〆は花火

左が俺、右がトラ蔵
身長追いつかれそうになってきた

盆踊り

町の盆踊りナウ



昨年 突然盆踊りに目覚めた(笑)トラ蔵。

今年も踊りに参加するのか？

今は輪の外で様子見です(笑)。

いただき物

プチトマト、いただきました(^O^)／

美しい

宴のあと

昨日 飲み過ぎました
二日酔いです(苦笑)。

焼き鳥、美味かったです

で、今日は気持ち悪い体を引きずりながら後片付け。


炭や灰の後始末って結構面倒じゃないですか？
今日は燃え切って冷めてたので普通のゴミとして出せましたけど、終わったなりのまだ火の残ってる炭や灰は いつもは
この一斗缶に入れて蓋をしてほっときます。
そしたら酸欠で自然に火は消えます。
もちろん 一斗缶自身は熱くなっているので触らない様に。火傷します。
冷めたら普通のゴミとして出します。
たまに「炭は自然に還るから」と砂浜や土に埋めてく人がいますが、化石同様 炭は腐らないので持って帰るようにして下さいね。


このLOGOSのBBQコンロ、もう何年使ってるんだっけ？(笑)
結構 つくりがシンプルなので 片付けも簡単なのが好きです。

今日も雨が降りそうで降らない微妙な天気。
おかげでそんなに暑くも無く、気持ち悪いなりにもなんとか片付け終える事ができました