201/9/11,12

11日の朝

納豆ごはん　龍上海のカップ麵半分。

 

昼　

麻婆豆腐定食　三種のサラダ少々

 

夜

ごはん　味噌汁　ピーマンソーセージ炒め　豚肉ごぼう巻

でした。

 

12日の朝

ごはん　ハンバーグ半分。

 

昼

切り干し大根の煮物　目玉焼き　ちくわのフライ　わらび

ごはんとみそ汁

 

夜

ごはんとみそ汁　とろろ　茄子とオクラとマグロの醬油？　焼き魚

　

と

ウイスキー1杯

 

きょうもごちそうさんでした。ありがとうございました。