6.23 朝 昼

おはようございます。

５時半の体重65.2キロ

朝　ごはん味噌汁　ホタテの蒲鉾と野菜サラダ　昆布巻き

　　かんてん

　

 

昼　ごはん味噌汁　ほうれん草のおひたし　ハムサラダ　ハンバーグ

　　　

 

夜ハッシュドビーフ

ごｘちそうさんでした。ありがとうございました。