12/22 朝と昼 2015-12-22 08:14:46 | 日記 朝5時半の体重 64.5キロ おはようございます。 朝 から揚げ1個 玉子焼き焼1切れ ごはん さらだ 320kcal 昼 ごはん 味噌汁 牛肉野菜炒めサラダ 760kcal « 12/21 夜 | トップ | 12/22 夜 »