広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

12/22 朝と昼

2015-12-22 08:14:46 | 日記

朝5時半の体重 64.5キロ

おはようございます。

から揚げ1個 玉子焼き焼1切れ ごはん さらだ                  320kcal

 

ごはん 味噌汁 牛肉野菜炒めサラダ                          760kcal            

 


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