健康教室　参加者20名 福祉関係の栄養士さんのお話 食事は色々と取り合わせて・・・夏を克服使用 役員さんによる昼食 鮭の夏寿司　キュウリわかめの酢の物　牛乳寒　僧麺汁　...

yatto 雨が止んで早朝から畑へ ミョウガが出始めてる。雑草抜き差しだったので　全部抜いて・・・ 汗と露でびっしょり　着替えて昼食を。 午後は恒例の体操に 今日はお...

百日草 パリ五輪で賑あう トランプ襲撃でビックリ 雨は降り続き災害も 裏山大丈夫？ 心配しても始まらないが 田畑の草はどんどんおおきくなり気分が焦る この暑さで身体は...

梅雨の一日　もやもや　降りそう　暑い 夏の高校野球岡山大会始まる 午後の仕事に入ろう...

足つぼローラー エネルギアのポイントで交換 こうも雨が降ると　夜になると足のむくみが 小さくて便利 足をおいてコロコロ 突起を踏み付ける 足がかるくなったような・・...

笑顔サロン開催時の言葉　今も遣われている 今日もオカリナの演奏会 歌の指導　七夕　...

＋ニンジン 雨が降ったりやんだり 間を見て野菜とり 雨でピーマンが一本倒れて折れてしま...

ヒメヒオウギ水仙 昔金魚が飛んでるからキンギョソウ・・と。しかし違ってた。 今日は　あ...

ただいま　34℃　まだ上昇中です お陰な事に野菜は充分収穫 炒め　煮物　サラダ色々と出来るが　夏はさっと出来るレシピがいいな。 ちなみに　昼は　きゅうり　トマトを切りしお...

オカリナ演奏　””野の花”” 猛暑日の　なか　建部町老人センターで　市町村職員年金受給者建部分会総会が開催され　地元の公民館講座　オカリナ演奏が披露されま...