ラン不調

今日も会社の帰りにルネサンスへ行きラン練習した。
車の中にランニングシューズを忘れて取りに帰ったり、アップで歩き始めた時にフェイスタオルをロッカーに入れてしまったことに気づいて取りに戻ったりとバタバタした。
キロ６分で走り始めると体がだるくて重い。10km走るつもりだったが、5kmで止めてしまった。
少し疲労が溜まっているかもしれない。

今日の練習
ラン:5km