ラン 2011-11-10 20:55:58 | トライアスロン 会社の帰りに太陽の広場を１往復した。 しんごうハーフマラソンが13日なので、疲労が貯まらないように距離は短め、キロ6分のペースで走った。 今日の練習 ラン：5.9km
