今日は雨

天気予報では午後には雨があがる予定だったが、会社から帰る時も雨が降っていたので、外を走るのは止めた。

ここ３日ほど膝の痛みが出ないので、そろそろ普通に走ってもいいかもしれない。

整骨院の院長から２月中はアイシングをしっかり行うように言われているので、今日も夕食後にアイシングした。
アイシング後はなぜかスッキリした感じがする。

今日の練習
無し