サイクルトレーナー

昨日のゆっくりＪＯＧによる膝の痛みは無い。しかし、何となく膝が痛みそうな感じが残っているので、朝からアイシングした。痛みが無いので軽い運動ならしても良さそうな感じだ。

今日、注文していたサイクルトレーナーが到着した。
写真などは後日アップする予定。
早速２５分ほど乗った。暖房を入れずに室内で乗ったが、汗が結構でた。ポジションやペダリングの確認には良さそうだ。

夕食後、ルネサンスで1km泳いだ。今日は無駄な力を入れないことを意識して泳いだが、足ゆらゆらのはずが時々力が入っている。水の抵抗の少ない姿勢も大事だが、余分な力を入れないことも大事なはずだ。

ハワイトライアスロン申込書を投函した。
宮島は検討中


今日の練習
サイクルトレーナー　25分
スイム　1km