連休に入りましたねぇ
皆さん、楽しんでますかぁ
この連休期間中にお仕事の方も多いと思います...頑張ってください
宮古島は久しぶりに
ちょっと風が強いですが...久しぶりにいい天気です
ゴールデンウィーク
行楽など楽しいイメージがありますが...
テレビの高速道路などの渋滞を観ると...う～んうんざり
30㌔～40㌔の渋滞なんて
僕にはとてもとても耐えきれない
大型連休で楽しんで、日頃の心身の疲れを癒したいものですね
ところが...
５月には「五月病」ってのも現れる時期
正式には「五月病」とは言わないようですが...
心身のバランスを崩しがちで、色んな意味で疲れ切ってしまう
いわゆる「適応障害」らしいですが...
新年度が始まり緊張した日々が続き、そろそろ疲れも出てしまう頃
“希望（夢）”と“現実”の違いなどもあり
慌ただしさが一段落した頃に、不安定な状態が現れるもので...今では、新入生・新人・新入社員に関わらず、誰にでもおこる状態だそうです
自分が気付かないところで、意外とストレスを受けてるもので...
ストレスになってるものが何か、それを知ってても上手く対応できないこともあって...
今の時代はストレスとの戦いですね
生活リズムを整えることが大切で、睡眠・食事・運動...この３つは大きいそうです
昔は何でもかんでも受け入れて...自分のため...だとか思い込ませてやっていたが
わがままでも無理なものは無理
できないことはできない...そう言う勇気も必要かも
ゴールデンウィークで楽しんでる最中に
こんな暗い話はやめましょう
逆に、日頃のストレスや疲れを、このゴールデンウィークで発散して...また頑張ろうっと
皆さんのゴールデンウィークでの楽しい想い出
ちょっとしたことでもいいのでお知らせくださ～い
僕にも楽しい話を
人気ブログランキングに参加中
今回の記事は良かったと思ったら...どちらかをプチッと投票お願いします
携帯電話からの方は...こちらをプチッと
日記ブログランキング
「リンク先へ移動」⇒「投票」をクリックして下さい
お手数ですが...
こちらもプチッと１票お願いします
教育ブログランキングへありがとうございました