睡眠時間は 1960年 平均8時間13分 だったものが 2000年には 7時間23分 と 1時間も短くなって現代人のライフスタイルのカタチは夜型に 移行していることがわかります。8時間の睡眠が確保できなくても 朝の光を 思い切り浴びて 快適な 睡眠を得ることができるんです。 . . . 本文を読む
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ララプラスキッチン代表。キッチンスペシャリスト。
キッチンにたつたび幸せな気持ちになるキッチンの使い方、選び方、キッチン空間のつくりかたを伝えている。
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