ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

早朝⁉️ランニング

2020-09-05 10:44:00 | トレーニング
昨日の夜、食べすぎてしまいました

だから、9時過ぎから走りにいきました




川沿いを3〜4km
市街地を4〜5km

途中、買い物しながら^_^
PayPay支払いはスマホだけなんで楽です

8.5km

9月累計は、39km


コメント
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