ひょえ〜汗が止まらん➖

今日の長崎は雨が降らなかった

カンカン照りでは無く、⛅️も多かったです

週末金曜日

ラストスパート

お得意先の方と19時からテニス🎾しました

二人テニスは練習にはなりますが、かなりハード😰

呼吸の乱れを整えながら

一生懸命🎾を追いかけました🥵

全身びしょ濡れ状態

周りを見ても、自分が一番🥵かいてそう

水道の蛇口に頭をもっていき、水をかぶり

車で全身お着替え

いま、スーパーで2Lのミネラルウォーター2本と納豆3パック✖︎2、厚揚げ、レモンスカッシュを買いました。

いまから30分かけて帰ります。

今日もお疲れ様でした。

とんかつ屋

長崎市葉山の西友の2階にある

「伊勢勝」に行きました

とんかつのお店です

伊勢勝定食など定食類がメニューにありました

わたしは「ヒレカツ定食」を注文

ご飯は1杯は無料でしたので、もちろんおかわり^_^

家で炊いている無洗米より美味しい〜

ご飯だけでも甘さを感じました🤩

身に染みたのが味噌汁です❗️

むちゃくちゃ美味しかった

しあわせな気分になりましたー

キャベツのドレッシングも3種類あり、かけまくりました😆

久しぶりにしっかり食べたなぁって感じ

午後からはヒレカツ定食のおかげで、力みなぎり汗をかきながらですが、バリバリ頑張れました!

みなさま、木曜日お疲れ様でした

おやすみなさい