健康診断

7:00起床

準備して🚗で新古賀クリニック健診センターへ

8：15到着　出遅れました😅

8:30受付開始で12番

4番でなくて良かった😆

しばらく待合室で待ち、呼ばれて検便と検尿と問診票など提出。

着替えて、さあ開始です。

まず、採血

続いて、身長・体重・腹囲

そして、視力

淡々と進み

一番の難関❗️胃カメラへ

5Fに上り受付

胃の泡を出さなくする液を紙コップ1杯飲み

喉の奥にドロっとしたゼリー状のものを3分

その後、ゆっくり飲み干す

3分後くらいに呼ばれて胃カメラ室へ

9:30だった

左向きに横になり左頬を枕につけて

口にはマウスピースみたいなものをくわえ

鼻から吸って口から吐く

女性看護師さんがサポートについてくれて肩をぽんぽん

胃カメラ中、言葉をかけてくれて助かりました、有難う🌟

9：４７終了で10:47までは飲み物・食べ物を食べないようにと。

1Fに降りて、残りの聴力・心電図・腹部エコーをして検査は終わり

最後に３０２４番呼ばれて問診

尿酸値7.8と中性脂肪453が基準をオーバー

Hba1cは5.5%に下がってた😆

やはり、食事が影響しているね！

栄養指導を少し受けました

中性脂肪の原因は、甘いものみたい

やめられない止まらないを少しずつ減らしていこうかな➖

少しでも改善してたからよかったです

11:10に機械での支払い6050円を済ませ🚗で帰路に。

昼食のプレゼントもあり↓

中身は、

チキンサンド

クロワッサン

帰りがけにまたスーパー寄って、お菓子とアイスクリーム

少しはいいよね、昨日17時から何も食べてないしね♫

しかーし

気を抜かず、今日も夕方6.5kmランニング🏃‍♂️

途中に大分県本社のジョイフル

最近、人気YouTuberのヒカルとコラボで売り上げ伸ばしてるみたい

お盆休み４日目が終わる〜