昼過ぎから
庭の草取り
野良猫⁉︎の糞が４箇所も
近所の人が餌付けしててウロチョロして大変です
草は取っても取っても生えてくるので
忍耐のいる作業
なにかいい方法はないかなぁ
体力•筋力の維持向上のため
本日10km目標で走り出しました
ペースあがら〜ん
呼吸もきつ〜
あ〜先が長くてつらい
信号でも止まらずにその辺りをぐるぐるして足を止めないことをミッションに。
距離10.26km
平均6'49/km
時間1'09'55
ラスト１５０mはダッシュを取り入れてフィニッシュ
11/19のレースは６０分を目指します^_^おそっ
