月🌕

一昨日くらいから月🌕が綺麗ですね

くっきり見える

今朝も月がはっきり見えてびっくりしました🫢

月曜日という事でこの月、テンションアップに効果的でした

お昼ご飯は、昨日買っていた巻き寿司とヨーグルト

そして小腹が空いた時用に高カカオチョコ🍫

ダイエットにいいみたい

夜ご飯

納豆の上にめかぶ

木綿豆腐にネギ

カレー大好き

中学校くらいから食べてます

九州にしかないみたい

栄養はないよねぇ

まあ、いっか😁

もう寝ようと思います

ではまた🥴

体重は現在78.5kg

本日スクワット２０回✖︎３

握力　左右１３０回✖︎３

股関節パカパカストレッチ