ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

三十日参り

2023-08-27 11:48:00 | 日記
10時過ぎくらいから少し走りましたー
3kmちょっと

最後に三十日参りしてきました
8月の感謝を

今月累計58.5km

プランク1'00 2回
スクワット20回 2セット

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