8時45分過ぎに会場入り
開会式始まってました
車が多く、結局第4駐車場？に止めました
かなり競技場から離れていて、ちょうどいいアップになりました
途中の土手には、菜の花とつくしが…
開会式に遅れて参加。準備運動のあと、太鼓の演奏が。
9:25まずは息子が1.5kmに出場
続いて9:50から自分のハーフマラソンスタート
以下、ラップタイム
1km 4'26
2km 4'04
3km 4'20
4km 4'39
5km 4'23
6km 4'32
7km 4'38
8km 4'29
9km 4'27
10km 4'28
11km 4'34
12km 4'48
13km 4'28
14km 4'32
15km 4'48
16km 4'40
17km 4'35
18km 4'35
19km 4'40
20km 4'53
21.1km 4'38
1'35'16 自己ベスト更新！
最初から突っ込んで、中盤と終盤粘れたのが良かった
左足の裏外側に痛みがあり、やはりフォームに問題があるのかな？
参加賞は、トートバッグ
参加者は、ハーフ一般2473名、10km一般999名、5km一般420名、1.5km658名
陸連登録者含め計4973名
開会式始まってました
車が多く、結局第4駐車場？に止めました
かなり競技場から離れていて、ちょうどいいアップになりました
途中の土手には、菜の花とつくしが…
開会式に遅れて参加。準備運動のあと、太鼓の演奏が。
9:25まずは息子が1.5kmに出場
続いて9:50から自分のハーフマラソンスタート
以下、ラップタイム
1km 4'26
2km 4'04
3km 4'20
4km 4'39
5km 4'23
6km 4'32
7km 4'38
8km 4'29
9km 4'27
10km 4'28
11km 4'34
12km 4'48
13km 4'28
14km 4'32
15km 4'48
16km 4'40
17km 4'35
18km 4'35
19km 4'40
20km 4'53
21.1km 4'38
1'35'16 自己ベスト更新！
最初から突っ込んで、中盤と終盤粘れたのが良かった
左足の裏外側に痛みがあり、やはりフォームに問題があるのかな？
参加賞は、トートバッグ
参加者は、ハーフ一般2473名、10km一般999名、5km一般420名、1.5km658名
陸連登録者含め計4973名
自己ベスト兼90分切りをねらって積極的に行ったんですが、18kmから足裏のマメと足の痙攣でスピードダウン。結局1時間33分30秒でした。
しかし風が強くて心が折れそうでした。
3km手前ぐらいで、着いていけなくなりました。
あとはkm4分30秒を目標にはしりましたが、16秒及びませんでした。
来週のさが桜ハーフ頑張って下さい！