もう水曜日ですね

今週から随分と肌寒くなり毛布1枚かぶって寝てます

自炊を今週はしているせいか、体重増加

８３kgになりました

昨日の夜は主食の玄米の他に

食パンにアジフライのせてトースターで焼いてからのマヨネーズ＆刻みネギトッピング〜

今日の夜も昨日炊いた玄米と木綿豆腐が冷蔵庫で待ってるぜ🤗