クールダウンジョグ

久しぶりにヒットが出て気持ち良かった

しかし！昨日のスクワットと野球の動きで両足太ももが筋肉痛

普段、ジョギングして運動しているのにこの様…

情けない

意を決して、クールダウンジョグに

18時スタート、まだ明るさはある

月かきれいだったので



ゆっくりのんびり走りました

来週また試合があるはず

がんばらないと！

自分に厳しく！

しかし、歳かなぁ

いま、ほっともっと


3人分、チキン南蛮

親子三人、似たのか同じ弁当！

お風呂でマッサージ

ちょっと楽になったので、今日の反省も兼ねて素振り50回！

久留米市長旗杯二回戦

本日、久留米市北野球場にて二回戦

その前に、隣のテニスコートで1時間子供たちと運動


1時30分試合開始

今日は6番センター
第1打席センターオーバー3塁打 打点1 得点1
第２打席ファーボール 得点1
第３打席ファーボール 得点1
第４打席ピッチャーゴロ
試合は9‐2で勝利
今年のヤップスは強いなぁ

子供達の前で打てて良かったぁー
長い時間待たせていたので、すぐ移動
マクドナルドへ
遅いお昼ご飯を済ませ帰宅
ちょうど嫁さんも帰ってきた
10km47分45秒
5時30分から打ち上げがあるらしく、送る予定

我らは、定番のほっともっとのチキン南蛮！
昨日から390円なんよねー

朝ジョグ

今日はスポーツの日？

嫁さんが熊本の
玉名市いちごマラソン、ハーフマラソンに出場
集合場所まで送る

その後、カゴメ野菜ジュースを買いにサニーへ

朝ジョグ
愛用のキャップとシューズです
どこかで見かけたら声かけてくださーい！


5.3km 26分16秒

2月は出遅れ気味 まだ累計69km 100kmまで31km
あと3日間…ちょっと厳しいか？

ワンピースを子どもたちと観てから久留米市北野町のテニスコートへ
11:00から12:00まで予定

夜ジョギング

午後9時スタート！

音楽聴きながら、いってきまーす


48分 8.3km走って来ました

食後という事もあり、体もこころも？重くきつかったなー

つらいつらいとわめいてばかりじゃ
こころにシワがふえるだけ
だからふたり楽しく踊ろよー

って、これB'zの歌詞なんだよねー

「愛のままにわがままに僕は君だけを傷つけない」

わがままはいかんよね、反省…


今日のその他の運動

スクワット60回
素振り50

充実した休日にするぞ！

7時起床。
今日は仕事であさから八女へ行きます！
そして久留米～朝倉へ

早めに終わらせて、子供たちと遊ぶぞー
ジョグもするぞ！さぁ、活動開始！

八女のお得意先終了
天気は曇天
雨ふらなきゃいいがなぁー

筑後へ行き、黒木瞳の故郷 黒木町に。

肉饅頭で有名な「駅前まんじゅう」


久しぶりに行きました

今から朝倉市へ～

朝倉おわりー
田主丸へ～

あと1軒でおわりやー

終わったー

筑後川沿いを帰宅中