暖かい日が続きましたが
久しぶりに寒い朝
富士山も薄っすら雪化粧です
2022.11.16 8：00
先日行ったイベントで
ベジチェック＆血管年齢測定をしました
ベジチェックは手のひらを機械に乗せて測ります
一日分の野菜ジュースを飲んでいるせいか
そんなに頑張って野菜を採っているわけでもありませんが
普通のようです
裏にこんな目安が載っていました
漠然と野菜を採らなくちゃと思うよりも
具体的でわかりやすいです
このくらいなら食べられそうです
血管年齢は指先を機械に入れて測ります
血管年齢も普通のようです
病気を発見する気はありませんが
自分の体は知っておきたいと思う今日この頃です