熱中症！！

水曜日に外出したのですが

途中水分をとるのが

足りなかったのか

帰ってきて

夜中まで頭が痛くてえらいめにあいました

１２時ぐらいからアイスノンして

ようやく寝ることが出来ました

普段感じることのない

痛さと吐き気だったので怖かったです(>_<)

この夏は外出を控えようと思いました

出るときは水分に気をつけて

飲み物や塩気に気をつけて

出かけましょう

去年も一回熱中症になって

今回なってみて思いだしました

恐るべし熱中症でっす(￣^￣)