寒く乾燥の日々

寒さと乾燥がすごくなってきました。

お風呂にゆっくりと

浸かり

湯上りにしっかり保湿して

自分を柔らかに保ちましょう。

しっとりと

温かくすごしましょうね

寒さに負けず

頑張った皆様

おやすみなさい。

リラックスして血流を促進して

寝ましょうｚｚｚ