胃痛

せっかくのお休みに胃痛でダウン。

お昼ご飯に普段通りのメニューで、たっぷりきのことキャベツのお味噌汁と5分付き米にハトムギを入れたササニシキと塩ジャケに奈良漬にきゅうりのぬか漬けという定番お弁当ご飯を食べていたら、突然、ガツッと胃が痛くなり、どうにもこうにもならず、常備薬飲んで、ベットに丸くなりました。

　１０分程で、スーッと楽になり、なんだったんだ？となったのですが、冷静になったら、ここ数日、柿と梨ばっかり食べていまして、胃が疲れ切っていた所に、秋ジャケのたっぷりの脂と、たっぷりきのことハトムギのトリプルパンチで、私の胃がノックアウトされたんですね。

　梨も柿も血圧を下げるのに有効な食品なのですが、消化はとっても悪い。

　果物だからと甘くみてました。

少し風邪気味もあったので、暖かくして、大事にならずに済みました。

　エプソムソルトのお風呂で癒されました〜