キキヨガ体験２

１０日の第一養護学校さんの入学式では

新一年生とご家族の微笑ましい姿を学校送迎の際見させていただきました。とっても嬉しそうな笑顔でしたね。

 

キキでは散歩の後ヨガ体験を行いました。

まずあぐら座です。ゆったりリラックスしながら呼吸を整えて。

鼻から息を吸う。鼻からはく。それだけでもなかなか難しい。

　　

ゆ～っくりした動きで身体をほぐしながら次は赤ちゃんのポーズで寝た姿勢で丸くなります。

このポーズはみんなお見事！！

次は月のポーズで横に身体を倒していきます。スタッフ達の方が身体が固いので少々きついです。（笑）

ゆっくりしゃがんで重心をぶらさずおしりを床につけないように。

また呼吸を整え終わりました。

ゆったりした音楽にあわせて行いスッキリしたようです。

 

新しいお友達と一緒に

お天気の良い日が続いています。春の日差しが心地良いですね。

キキでは先週ゴミ拾いの清掃活動を行い、雪の下から出て来たゴミを拾い集めおかげでとても綺麗になりました。

子ども達の頑張りに感謝ですね。

沢山身体を動かして遊べるお馴染みの岩木総合運動公園のちびっこアリーナに行って来ました。

　　　

ボールやジャンピングボールで遊んでいます。

　　　

高学年が小さな子ども達と優しく遊んでくれています。

　　　

新しいお友達も加わり楽しそうです。

春休みも終わりました。来週から学校頑張ろうね。