柔らかくなるかしら・・・

体が笑っちゃうくらいチョー固い私

前屈では指先がやっと足の親指に触る程度

立ち前屈では指先は床につきません

空手では前蹴り、後ろ蹴り、中段、下段まではいいんですが上段回し蹴りが十分にあがりません

書店で見つけました

「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになる方法」



インパクトのある題名に釣られて思わず買ってしまいまました

４週間はまず無理だと思いますが・・・

続ければ少しでも効果あるかもしれません

無理せずのんびりやってみましょう