呼吸法

美木良介氏の
ロングブレスダイエット・・・
確かに効果はありそうですね。
家に居ても
どこに居ても
気づいたら簡単に
誰の目にも触れず（あんな大げさな動きはしない）
出来ますね。
私は、ウォーキング中に
意識して10回程度しています。
で？？効果は？？


これからこれから・・・（笑）

パソコンのアップデート

久々に、
自宅パソコンの
アップデートをした。
かれこれ
３０分はかかってしまった。
今から、
福岡のムフフ情報を
検索しま~す。(^-^)v

プロ野球

見なくなった。
とにかく見なく・・・。
いつからだろう？
やっぱり
近鉄バファローズが
無くなってからか。