鉄剤注射

ランニングの記録も出るし
疲れは取れ、貧血も解消。
そんな良いものだが、
やはりリスクもあるようだ。
取りすぎると、鉄分過多になり
肝機能の障害か起こり
こちらの方が厄介みたい。

ランニング、特にレース前では
何にでもすがりつく私にとっては
ダメな注射ですねー（ーー；）

ホットケーキミックス

ドンキでホットケーキミックス108円。
価格がこんなな安いと逆に
大丈夫かと思ってしまうよ。
でも、今朝はホットケーキと決めていたから
買ってしまいました。
マラソン前に大丈夫か？

雨中ラン

雨の日のランニング大会は
お城下のリレーマラソン以来。
体が冷えるから要注意。
とりあえず、
サブ4ペースで様子を見ながら
走ります。