5キロ

今朝のランニングは

いつものように7キロ。

入りが6分、5分30秒と

タイムがかかったが

そのあとの5キロは5分切り。

登山あとでまだ筋肉痛が残るが

走るタイムはまずまず。

坂道トレーニングが

良いと雑誌にも書いていたし、

やはり登山はランニングに良いのか？

蜘蛛

蜘蛛はあんまり好きではない。

特にデカいのは気持ち悪くて勘弁だ。

そんな蜘蛛だが、

駐車場の入り口に

巣を構えており

朝、施錠を開ける時に

毎日顔を合わす。

小さな足の長い蜘蛛だ。

もう数ヶ月も経っており、

居なくなると寂しくなりそう。

愛着が湧いてきたのか？

まさかね。