体脂肪率

昨日はあるイベントで

体内測定をした。

血管年齢61歳（あちゃー、飲みすぎか！）

体脂肪率14.7%（まずまず）

筋肉量（下半身十分すぎる、上半身なし）

と言うわけで

上半身の筋トレを

今日から開始。

腕立て伏せくらいしか

思いつかないけど

また、YouTubeで研究しようっと。

停電

昨夜は四国地方で

大規模な停電があったみたい。

我が家はかろうじて

免れた。

というより、

その時はもう就寝時間だから

もしなったとしても

気づかなかっただろう。