室内温度

今朝の室内温度は12℃。

流石に、暖房を入れた。

昨夜の室内温度は15.8℃。

暖房は勿体無いので

20時30分には

布団に入った。

先月、電気代高かったからなあ。

調整ラン

4日ぶりの調整ラン。

愛媛マラソンまで、あと2日。

疲れない程度に

軽く7キロ。

さあ、これでいよいよ本番を迎える。

直近4週間では

200キロを超えて

充分であるが

とにかく長距離を走っていない。

まあ

還暦らしく

無理をしないように！！

次の京都もあるからね。