東京マラソン開催日

平成31年から
3月の第1日曜日に
開催されるんだって！

まあ
当たらないから
関係ないけどね(￣▽￣;)

仕事納め

今日が仕事納め。
明日からは
特に予定もなく
ゴロゴロの6日間です。

寛平マラソン

昨年も応募して当選したが
（というより先着順）
淀川寛平マラソンに当選。

東京マラソンから一週間後。
さてさてどうするものか？

期限は1月2日。
よーく考えなければ！

200キロ

月間の走行距離が
200キロを超えた。
約一年ぶりか。
この辺りで、いつも故障していたから
気をつけなければ！

49.11

元マラソン日本代表の
千葉真子さんが、インターネットで
こう書いていた。
30キロ走の後は、5キロでもいいから
タイムトライアルを！

というわけで、今朝の10キロは
タイムトライアル。
最初の2キロほどは、5分30秒の
ペースだったが、
そこから一気に5分前後へ！

かなりバテバテになったが
なんとか10キロを50分以内で走破。
キロ4分55秒はなかなかのもの。

しかし、休日でも無い日に
タイムトライアルはしない方がいいね。
朝から、バテバテです(￣▽￣;)