身体の声、心の声、たましいの声に耳をすませて♪

皆さん、こんばんは

台風の接近で

多くのところで雨模様と思います

横浜も朝は雨

今日のブレス&ボイスワークレッスンは

密度濃くかかわれる人数で行いました

参加してくださった方々

ありがとうございした

心身の中に留まった
「不要なエネルギー」は

息の出入りと動きで

「快活なエネルギー」に変化して

ゲンキアップされています

が！無理をしないで

心地よい動きの速度とリズムで

生活していきましょう


今、季節エネルギーは

変化のリズムを刻んでいます

お天気が変わりやすく

気温もコロコロ変化する

この様子に心身も同調して

変調しやすいので

こんなことぐらい、というガンバリ思考の方

ちょっとだるいけど・・・
ユンケル飲めば大丈夫

キツイな～気分が晴れないな～

でも怠けちゃダメだよね・・

こんな風に

自分の中で話している方は

どうかその声

心の声、身体の声を無視しないで

あなたを労り

痛みやつらさがあるなら

休息して手当をしてくださいね

無理をしたり

気持ちをおしこめたりするクセがあると

後でもっと痛い目にあいます

一昨日の電車の中で

隣にいた女性が

気分が悪くなり倒れて

介抱することになったのですが

少しお話してみると

やはり、自分の本当の声を

無視していらっしゃいました

そして、この時刻に

同じような症状になられたと

翌日クライアントにお会いしたら

おっしゃられ

変調シンクロにびっくり

気づいていなかった部分に

目を向けてください、の

サインを受け取り

そのことをお話しました

明日もお休みの方が多いと思います

ほんの数分でいいですから

身体と心とお話してみてください

そして、本当は・・・の本心

たましいからあなたの「頭」に

訴えかけるメッセージに

目を耳を、向けてみてください

では、有意義な連休を

お過ごしください

足型に合わせた靴は最高！

皆さん、こんばんは

少々蒸し暑い土曜日でしたが

楽しく過ごせましたか？


今年の念願だった

足型に合わせた靴

先日オーダーして

出来上がってきました

雨上がりの晴れの日

どんなだろうか～と

わくわくしながら

外に出ると

なんと履き心地、歩き心地の良いこと！

ウオーキングシューズ以外で

こんな歩き心地は初体験

マイ足型の靴、最高です

手元に来るまでに

フィッティングに行って

足裏の形に沿うよう

ソールの微調整に2時間をかけて

靴底を作ってもらいました

素材も柔らかな皮で

指や甲があたる部分を

伸ばしたりして足型に合わせてくれました

足を入れると

靴の中で足が喜んでいて

のびのびしていて

素材が足にフィットして

立った感じに無理がなく

今までの既成靴とは

こんなに違うものかとビックリです

足は大地とつながり

身体を支えてくれる大事な部分

足裏は第二の心臓とも呼ばれて

健やかな身体に通じるところでもあります

足裏にぴったりあっていると

姿勢よく歩けますし

なにより、気分がいいのです

皆さんも

自分の足型にあった靴を見つけて

ぜひ履いてくださいね

明日は始発の新幹線で

大阪出張です

もちろん

カスタマイズした靴を履いて

行きますよ～

では、大阪のみなさん

お会いできるのを楽しみにしています

新しい時へ♪

おはようございます(^_^)v

今朝も快晴、暑さはありますが
爽やかさを感じる月曜です◎


今日明日と、呼吸法、ボディワーク、発声法の講習合宿に参加してきます(*^o^*)

自分の中の新しい部分を見つけ可能性を広げたいなと思っています。


お休みが終わりお仕事が始まる方も

いらっしゃるでしょう♪

リフレッシュした後の感性は

すばらしく働きます(^∀^)ノ


新しい時を楽しみ、新しい発見をしながら

良き一日をお過ごしくださいね(^∀^)ノ

お休みの方は引き続き

リフレッシュを楽しんでください(^w^)

では！

エネルギーチャージｉｎ高尾山 Ｐａｒｔ３

こんばんは

夕方から振り出した雨

このあたりは今、止んでいますが

皆さんのところはいかがでしょうか？

お天気続きで乾燥していましたから

湿り気がある空気は

肌や喉には心地よいですね



さて、高尾山での

エネルギーチャージの続きです

頂上まであと半分くらいのところで

力強い根っこを発見



大地にグラウンディングするときは

エネルギーが地中に伸びていくイメージが大事

参考にしてね

この木は根っこの姿を

見せてくれたようです


根のエネルギーに触れて

しばらく行くと

吊り橋がありました



テレビで見ることはあっても

渡る経験はあまりなかったので

ウキウキしながら通りました

眼下の景色は



深い緑でいっぱいです

目に優しいエネルギーが伝わります


吊り橋を後に数分上って

着きました、頂上に

午前10時前というのに

あふれんばかりの人でした


展望台へ進んでいくと



雄大な景色が広がっていました


霞がかかっていて

富士山は見えませんでしたが

いくつかの山々が

スゴイ存在感を放っていました

ハートチャクラをひらいて呼吸してみると

山々のエネルギーとつながって

足が大地と溶け合っていきました

心地よさ100%以上です


山の頂上へ行かれることがあったら

ハートをひらいて山とつながる呼吸ワーク

やってみてくださいね

エネルギーチャージｉｎ高尾山 Ｐａｒｔ２

皆さん、こんばんは

連休が明けて2日目

いつものリズムに戻って

いらっしゃいますか？



さて

高尾山へ出かけたお話の続きです


高尾山は登山初心者にぴったりの場所で

初級から上級コースまでいろんなコースがあります

ケーブルやリフトもあるので

登山道入り口まで上がることができます


自然道から上がる登山者の方から

ファミリーや高齢の方

ちょっとお出かけしてきました風の方まで

幅広くいろんな方が楽しめる場所です


私たちが選んだ道は

登山者の方が割と多くて

すれ違うときに

「こんにちは」と声をかけてくださいました



山の礼儀のようですが

山の仲間、という感じがして

とてもうれしいものですね


それと、登山経験者の方たちは

狭い道で相手が上り道の時は

隅によって待っていてくださいます

上がるときは、前が見にくいので

ぶつからないよう配慮なのでしょう

素敵なことなので

早速私たちも真似をして登って行きました


しばらくすると

人だかりが・・・




たこ杉と命名されてました

確かに、たこのようですよね

樹齢450年ですって


大きさと古さに圧倒された場を後にして

歩き進むと

新緑の木々に囲まれて

気持ちよさ度がグンと上がります

新緑のエネルギー、本当に素晴らしいです


お疲れが残っている方は

街路樹の下を歩いて

緑を眺めてみると気分が変わり

疲れ具合も変わると思います

試してみてくださいね


では、この続きはまた