自然の中はコンサートホール

陽にご挨拶♪

夜明け前目覚めてハッと想い

温かさで身を包みひらけた場へ♪



ここでどうぞ・・

場の導きにお礼を言って立つと

はるか向こうから一筋の光が射し

薄オレンジの輝きに

ああ～・・・ただただ感嘆の声が出てしまう

この心地よさをと写した構図は

力を蓄えた蕾の桜と
世界を包み込むやわらかな朝陽

その光で地が照らされると

そこから私の立つ場は
コンサートホールになりました♪


陽のコンダクターは
蕾の中の育つ力を解き放ち

その場に在るすべてのいのちは
色彩を放って歌い出し

美しいシンフォニーに包まれて
私も一緒に歌って

元氣・いのちの力が
ふっふっと湧きました♪


今、変調気味の方に

陽と桜蕾の活気・エネルギーが
この写真から届きますように・・・

晩秋の桜

対話講座で時々お借りする

庭園の茶室のお庭は

四季折々の樹木に

お花が咲きます

そろそろお仕舞いの頃ですが

ご挨拶に間に合いました



春の桜のように絢爛豪華ではありませんが

楚々とした淡い花弁に見惚れます

オンラインｗｓ「優しいまなざしを自分に向けよう」参加者さんの素晴らしい体験！

おはようございます。
晩夏のような気温が続いて、
嬉しいような、びっくりするような・・ですが

元氣にお過ごしでしょうか？

気温変化のある時は変調をしやすいので
どうぞ、お身体を大事にいてくださいね。

さて、先日ブログでもお知らせしていましたが

11月3日(祝火）自分に優しいまなざしを向けよう：オンラインｗｓ

参加してくださった方から、
ｗｓの内容を試してみたら、とてもうれしいことを体験できた！

という感想をいただいて
その内容がとっても、とっても、
すばらしくて！

多くの方に、目にしていただけたら
このステキな体験がシンクロするように感じて

感想をくださった方に、掲載のご了承をお願いしました。

難しかったことが、そうでなくなった瞬間
全身に喜びが駆け巡りますね。

その様子が、ビンビン伝わる内容です。

喜びに触れたとき、
私たちの意識は同じエネルギーに
同調・周波数を合わせようとします。

だから・・喜びのご縁が
あなたにもつながりやすい。

心を「穏やかに、自分に優しい目を向けて」
読んっで観てくださいね。


ではここから・・・

「言葉」という宝石が、宝箱から次々に出てくるような、
言葉の選択がとても優しい講座でした。

言い換え、リフレーミングの参考になる事例がたくさんあり、
日常にそのまま使いたい言葉たちであふれていました。

例えば、
「その時の自分はそれで精一杯だったんだよね」とか
「これをやると、気持ちがスッキリするよね」とか。

失敗してだめじゃんワタシ！と叱咤するでなく、
あ〜やらなきゃ〜と重い腰を力尽くであげるでもなく、

自分に寄り添い、呼吸と共に優しい声がけを、
自分に向けて語りかけることができたら、なんて素敵だろうと思い
さっそく試してみたくなり、日常で検証してみました。

わたしは歯医者さんが大の苦手。
横たわる施術台が処刑台のように感じるほど、
いつもガチガチ、バクバク。呼吸のリズムも心地悪いのなんの。

今までどうにもできずいましたが、先日、歯の定期検診の日があり、
受講後だったので、さっそく言葉の言い換えを使って工夫しました。

「今日は歯のエステにきたようなもの。ピカピカツルツル、
歯も白くなって、隅々まで綺麗になって気持ちよくなるよぉ〜」と。

施術中もひたすら「歯のエステ・歯のエステ」を呼吸とともに、
唱えていました。

グググっ！と緊張しそうな時、意識的に首を緩め、肩を緩め、
フッ〜の吐く息と共にリラックスを心がけました。

すると、
約1時間の施術後のカラダの様子は、
首肩の凝りがいつもより軽く、疲れ方もいつもと違ってなんだか軽い。

あれ〜っと思い、思わず嬉しくなってトイレに駆け込み
「よっしゃ〜！できた〜！こんな感じだぁ！」と
ガッツポーズで自画自賛（笑）

ニコニコの私がそこにいました。

未来に明るさや希望を設定して、呼吸とともに自分に優しく語りかけ、
その時の自分にフィットする言葉を選択してみる。
それだけで、カラダは緩み、ありのままの自分に戻る。

自分に優しいまなざしを向けることは、同時に、
人にも優しいまなざしを向けることできる、という好循環の
始まりなのだと感じました。」

ＭＴさん、ありがとうございました。

そして、新しい体験、自分を勇気づけ、
息の速さとリズムと一体になって

交感神経優位(緊張する）から
副交感神経優位（リラックスする）にスイッチできた
感動の体感を

リアルにシェアしてくださって、
本当にありがとうございました。

対話(この場合自分との対話）は

方法を頭で理解する、だけではないんですね。

方法を知って、実践・試す、という
体験を重ねていただきたいのでする(やり取りした経験を積む）

からだをつかってやってみたとで生まれてくる
「わかった」という体感を

ＭＴさんのように「五感と感性」を通して味わうと

正しい自分という枠ぐみや
過去の記憶に張り付いている気持ちを解きほぐして
自分を変える(変えようでなく・・です）

動きにシフトするきっかけをつかみます。

ワークは何通りも何種類もあります。
色々と試してみることで、
自分とのフィット感、身心魂の調和が生まれるかなど
わかっていきます。

なので、繰り返しトライ・試すことがとても大切。

対話は「直接向き合って互いに話をする」という意味。

自分の内で、対話師的な自分と
感情的・考え中心・過去に囚われる自分と

やりとりをしながら、指示命令の話方や
正しいことをするために抑え込むといった
習慣を変えていく方法。

自分がどうしたいかの意思
理解したり、未来に歩き出しやすいような
言葉をかけ合うやりとりをすること。

自分の居場所にいる偏りのない自分と、
平素の自分がしっかりと話し合うような感じの意味合いになります。

自己信頼を高めるために、
過去の自分理解して
そこに至った真の意味に気づくための

自分の内でする「深い話合い」です。

2020年もあと1か月と少し。
ニコニコと今年を終える自分であるよう

あなたも自分に優しいまなざしを向ける
自己対話、してみませんか？

アグラさんで連載のコラム「対話からわかる魂の計画書」6回目公開♪

今回のテーマは

「仕合せの法則が親子の縁を結ぶ」

スピリチュアルメディアＡＧＬＡさん


親子の縁は「仕合せの法則」という
ご縁結びの仕組みがあります

誰かにゆだねたり、勝手に決められたりしません

私たちは、自分の人生を自分で描き、
両親も自分で決めてきます。

妊婦さん必見！

おなかにいる赤ちゃんたちと対話してわかった、
両親へのメッセージもご紹介しています。

ご両親との関係を見直したい方、
自分を信頼しにくい方にも
読んでいただきたいです。


アグラさんのFacebookページからも
サイトに飛べます♪

https://www.facebook.com/aglamedia/posts/2730239633973557

正しい自分やめてみない？

本日公開しました

山内ちえこの対話から始まるご縁結びの方法：8回目

https://mypage.mag2.com/ui/view/magazine/162538774?share=1


自分との対話で「発する言葉を変える」を続けると

自分の内で新しい風が吹き

つながるご縁が変わっていきます

そんなお話を書きました♪

ちょっとだけお話すると・・・



中略・・

世間の目から見て「よくあろう・正しくあろう」としていたのです。
身心エネルギーのアンテナを自他に向けて、あるべき自分の姿（良い人）を
意識してどんな時も、気を抜かず頑張っていたのです。

熱があっても仕事に行き、貧血で青白い顔をしながら元気に振舞っていました。
そんな私を見た周囲の人からは「休んでは？」と声をかけてくれましたが、

これまた頑張る私には、嬉しくも困ったことで

気を遣わせてしまったダメな私。こんなふうに責める自分の声が聴こえて、
もっとがんばって、気を遣わせない良い人になろうと叱咤激励する始末。

でもね、本当は休みたかったのです。でも実行しなかったのです。
というより怖くてできなかったのです。

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